اللوتس المقدس تزدهر أزهار اللوتس في المياه الهادئة الموحلة وتعتبر رمزاً للنقاء والنمو الروحي في الشرق الأقصى، وهي معروفة جيداً بخصائصها المهدئة. عندما تفتح الأزهار العطرة البيضاء عند شروق الشمس وتغلق عند غروب الشمس، فإن اللوتس الأبيض هو أيضاً رمز للسلام. عناب في الطب الصيني التقليدي، تستخدم بذور العناب لتقليل التوتر وخلق حالة ذهنية هادئة.

صب كمية من رغوة الاستحمام تحت صنبور المياه أثناء الاستحمام. اغمس مرة أخرى في الفقاعات الغنية الناعمة.